Чесънът е едно от най-мощните природни средства. Няма нужда да обсъждаме това дълго време. И все пак през последните години той се превърна повече в деликатес, отколкото в нещо, на което хората разчитат за ползите за здравето му. Това обаче е грешка, защото може да направи страхотни неща, особено в областта на превенцията.
Но как да използваме по най-добрия начин полезните ефекти на чесъна? Препоръчва се редовна консумация на чеснова вода. Това е метод, който вече е бил използван от нашите прадядовци и прабаби. Оттогава обаче тя е до голяма степен забравена. Особено през есента или зимата не бива да липсва чаша чеснова вода, но няма нищо лошо да я пиете като превантивна мярка през цялата година. Постоянно ще укрепвате имунната си система, която след това ще функционира перфектно при нужда.
Как се приготвя и пие чеснова вода
Чесънът е пълен с витамини, минерали и други полезни вещества, които подобряват защитните сили на организма. Достатъчно е да се научите да го консумирате редовно, за което чесновата вода е идеална. Приготвянето му е много просто. Необходими са ви само чаша вода и няколко скилидки чесън. Обелете чесъна и го изстискайте във водата. След това не забравяйте да разбъркате добре.
За възможно най-силен ефект трябва да пиете чеснова вода всяка сутрин на празен стомах. Може би и вие сте пили вода с лимон по този начин. Можете да го замените с чеснова вода за известно време.
Има и друг начин за приготвяне и консумация на чеснова вода. По този начин можете да получите наистина огромно количество полезни вещества. На сутринта скилидките чесън се нарязват напречно и се слагат в литров съд с вода със стайна температура. Оставете да престои цял ден. Насладете се на вкусна смес вечерта. Но внимавайте, не повече от 3 чаши на вечер. Идеалното е да го направите три часа след последното хранене и малко преди лягане.
Как водата с чесън влияе на тялото
- Стартира и ускорява метаболизма. Тялото ще гори и смила по-добре.
- Потиска възпалението в тялото и предпазва от рак.
- Укрепва имунната система.
- Елиминира вирусите и бактериите в червата.
- Помага на сърдечно-съдовата система.
- Понижава кръвното налягане.
- Детоксикира тялото от вредни вещества.